건강 - 당뇨

이렇게 하려면 제대로 된 식단과 운동을 하고 싶은 것이다.

올바른 식이요법과 운동을 하고 싶은가, 이렇게 하기 위해서. 이것이 의미하는 것은 식습관과 운동습관을 바꾸고 싶다는 뜻일 것이다.어떤 사람들에게는 생활습관을 바꾸는 것을 의미할 수도 있다.

혈당 수치를 조절하기 위해서는 체중 조절도 필요하다.첫째는 당분 조절이다. 당신의 몸이 인슐린을 어떻게 투여해야 하는지 그리고 하루에 얼마나 많은 인슐린이 필요한지를 둘 다 배울 필요가 있을 것이다. 모니터링은 곧게 전진한다.

하루에 몇 번씩 혈당 수치 검사를 하고 당신은 혈액 샘플을 채취해야 할 것이다. 일단 당신이 포도당 수치를 결정하면 당신은 투여할 수 있다.

인슐린 우리가 말한 바와 같이 어떤 인슐린 요법이 당신에게 가장 좋은지를 결정하기 위해 당신의 건강 전문가와 협력할 필요가 있다.

많은 공급자들이 그 조치를 취하기 위해 당신의 문에 직접 이러한 서비스를 이용할 수 있다.

당신이 잘 지내고 난 후, 12, 가끔 당뇨 소진이 온다 당신의 혈당이 당분 검사를 건너뛰는 것의 범위에 들어간 후에? 그것이 나선형의 실패의 시작이다.당뇨병에 걸렸을 때 당신의 습관은 분명히 변해야 한다.

이것은 올바른 음식을 먹고 머무르는 것을 의미한다.

이것은 당신이 마시는 음료를 포함한다.

이것은 당신이 섭취해야 할 많은 것 같다. 그러나 당신은 당신이 갈망하는 것들에 빠져들 수 있는 방법으로 익숙해질 것이다. 균형잡히고 건강한 식사를 하고 있다는 것을 확실히 해야 한다.

손가락 찔러서 혈당을 챙기는 법을 가르쳐준다 독서에 따라 혈당을 특정 범위 이내로 유지할 목적으로 혈당 수치를 조절하는 약을 어느 정도 먹으라고 지시한다 그러나 혈당 수치를 실제로 일으키는 것을 어떻게 다룰 수 있는지 가르쳐 주는가 높은 곳에 있는 것!그러니 올바른 방법으로 식단을 바꾸고 운동을 좀 하고 혈당(bg)을 줄여서 이제 단식 독서는 건강한 85. 그리고 이것은 그렇게 어려운 일이 아니다. 2-4주 후에 식단을 고혈당이었을 때 식단으로 바꾸면 어떻게 될 것이라고 생각하는가? 분명히 너의 bg는 원래 있던 곳으로 돌아갈 것이다. 그래서 네가 올바른 식단을 유지하는 한, 너의 bg는 정상 상태를 유지할 것이고 당뇨로 인한 어떤 징후나 장기 합병증을 가질 수 없을 것이다. 꽤 괜찮지?당뇨병을 가지고 있지 않은 사람들에게, 이 정보는 여전히 매우 유용하다. 그것은 당신이 당신의 위험을 아는 것을 도울 수 있다.

그래서 당신은 지금 생활방식을 바꾸는 것을 시작할 수 있다.

당뇨 전 당뇨병을 앓는 것은 당뇨병을 앓고 있고, 당뇨병을 가지고 있는 것은 전면적인 생활습관 변화 없이 진행될 것이다. 당분과 곡물의 대다수를 사용하지 않음으로써 당신의 선택 완전히 당신의 선택이다. 약간의 운동을 추가하라 당뇨병을 예방할 수 있다.

만약 당신의 진단이 당뇨병을 예방할 수 있지만, 지금, 당신은 위험지역에 있다.

의사에게 사용법과 혈당측정기 처방전 요청하기 현재 완벽한 음식을 먹고 있는지 확인하기 아큐닉 위해 정기적으로 사용제1형 당뇨병은 당신 자신의 면역 체계에서 온다. 어린 아이들과 유아들에게 이것은 빨리 일어난다. 그러나 성인이나 청소년들에게 인슐린을 만드는 베타 세포를 모두 잃는 데는 몇 년이 걸릴지도 모른다.금연 흡연과 음주는 적게, 이러한 요소들은 당뇨병의 위험을 증가시킨다. 흡연과 음주로 인한 신체의 독소가 당신의 시스템을 힘들게 만들기 때문이다.비록 제2형 당뇨병을 진단받는 것은 병이 발병하는 것을 막기에는 너무 늦었다는 것을 의미하지만, 그것을 통제하는 것은 너무 늦었다는 것을 의미할 필요는 없다.이제 결정을 내려야 한다: 당뇨병이 당신의 수명을 제한하고, 당신을 불구로 만들고, 삶의 질을 떨어뜨릴 것인가? 아니면 자신의 상태를 궁지에 몰아넣고, 심지어 그것을 뒤집고 생산적이고, 건강하고 정상적인 삶을 살기 위해 지금 필요한 것을 할 준비가 되어 있는가?혈당 수치를 조절하기 위해 식이요법과 운동만으로는 충분하지 않은 경우도 있다.

의사는 보통 약물이나 인슐린과 같은 다른 치료법에 대해 당신에게 말할 것이다.뚱뚱한 사람들은 당뇨병에 걸린다. 그렇다, 비만인 많은 사람들은 제2형 당뇨병을 발병한다.

하지만 만약 당신이 여분의 체중을 가지고 있다면, 그것이 당신이 이 병에 걸릴 것이라는 것을 의미하지는 않는다. 당신이 날씬하다면, 당신은 반드시 당뇨병에 걸리지 않을 것이다.우선 담배를 끊어라. 그렇다, 이것이 지금 이 순간 당신이 바로 하고 싶은 마지막 것일지도 모른다. 그러나 일단 당신이 그것을 차면, 2주 후에 당신이 지금까지 40년 동안 가장 좋은 것으로 보일 것이다.