건강 - 당뇨

당뇨병에 걸리면 영양분을 보충하는 것과 체중감소라는 두 가지 방법으로 약을 끊을 수 있다.

만약 당신이 당뇨병에 걸리면 영양소 회복과 체중 감소를 두 가지 방법으로 예방할 수 있다.

등록된 영양사를 만나 추천을 받을 수 있다.

건강한 저장, 요리, 그리고 먹는 방법을 찾아라.당뇨병에 대한 가장 좋은 자연적인 치료법 중 하나가 자연적인 운동이라고 생각한다.

일주일에 4~5번에서 1시간 정도 하는 것은 이 문제를 당신이 통제하는 데 도움이 될 것이다. 또한 만약 당신이 이것 때문에 고통받고 있지만 아직 그것을 가지고 있지 않은 가족 출신이라면, 당신은 당신의 몸매와 건강을 유지함으로써 당뇨와 건강을 자유롭게 유지할 수 있는 기회를 늘릴 수 있다.

이 병은 17살 정도로 무거운 사람들에게 오기 때문에, 건강을 유지하는 것은 매우 중요하다.당신의 세포막과 당뇨병을 정말로 유발하는 신진대사 기능을 방해하는 완전히 확실한 식품들 이 음식들은 트랜스 지방과 고과당 옥수수 시럽을 포함하지만 이에 국한되지 않는다 당신은 식품 라벨을 읽는 방법과 어떤 것이든 정확하게 라벨이 붙어있지 않은 특정 음식에 대한 진실을 읽는 방법이 필요할지도 모른다현대 사회에서 우리의 생활방식은 제2형 당뇨병에 걸리기 쉬운 아이들을 만들게 했다. 우리는 스트레스를 많이 받는 생활방식이 있고, 많이 움직이지 않으며, 패스트푸드를 먹는다. 아이들에게 이것은 부정적인 결과를 초래할 뿐이다.나는 1타입의 어떤 사람들은 인슐린 없이 살 수도 있다고 말했다. 1타입의 모든 사람들이 같은 것은 아니다. 당신은 1타입의 가장 중요한 원인이 자신의 몸의 면역체계의 세포들 때문이라는 것을 이해한다.

그러나 파괴 자원메디칼 의 심각성은 사람마다 다르다.코를 골면 알아? 침대에서 TV를 보거나 잠자기 전에 먹는 것과 같은 잠버릇에 빠진 적이 있는가? 수면 무호흡증 검사를 받아본 적이 있는가?백인 유럽 인종은 제1형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다. 그리고 추운 기후에 사는 사람들은 제1형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다. 핀란드 사람들은 미국에서보다 네 배, 그리고 베네수엘라보다 400배 더 많다. 당뇨병을 관리하는 한가지 측면은 현재 당신의 체중을 조절하고 있다.

당신은 행동함으로써 이것을 할 수 있다.

ve와 운동 만약 당신이 당뇨병이고 현재 운동을 하고 있지 않다면, 단지 15분을 걷는 것으로 시작하라 하루에 두 번 15분씩 걷는 것으로 당신은 30분을 동시에 걸을 수 있을 것이다 당신은 매일 운동을 함으로써 몸무게를 줄이고 체중을 줄일 수 있는 능력을 가질 수 있을 것이다 연구들은 2형 당뇨병을 가진 사람들이 체중이 많이 줄어서 당뇨병 치료제를 겨우 떼어냈지제2형 당뇨병은 대개 나쁜 음식 선택, 나쁜 음식 부분 조절, 운동 부족의 조합에 의해 발생한다 이것은 지난 20년 동안 10대 발병 당뇨병이 급격히 증가했다는 사실에 의해 강조된다 우리의 몸은 20년 동안 많은 변화를 겪지 않았다 변화된 것은 우리가 먹는 패스트푸드의 양이다14살, 14살, 가끔 소진되는 당뇨가 생기기도 한다 혈당이 꽤 오랫동안 범위 당뇨병에 걸린 후에 당분 검사를 건너뛰는 것은 왜 해로운가? 그것이 나선형의 실패의 시작이다.혈당이 80이 넘는 당분검사에서 자신을 발견한다고 해서 타입이 되는 것은 아니다. 당뇨병 위험을 줄이기 위해 일을 해야 한다는 것을 의미한다.

마찬가지로 내 친구가 제2형 당뇨병이 생겼다고 말했을 때, 특히 엄지발가락을 제거해야 할 정도로 진행되었을 때, 나는 그 질병과 자신을 돌보는 방법에 대해 좀 더 배우기 위해 종합 당뇨병 코스를 수강할 필요가 있음을 강조했다.모든 것을 마친 후, 그녀는 이미 작은 콘세크도 아닌 하나의 발가락을 가지고 있었다.당뇨병에 대한 의의. 강한 격려에도 불구하고, 내가 받은 반응은 내 딸들과 매우 비슷했다. 나는 그녀의 대답을 듣고 나서, 또는 나는 그녀를 설득하기 위해 무엇을 해야 할지 알고 있다.

그러나 내 말은 귀머거리가 아니었지만, 너는 내 말이 무슨 뜻인지 안다.여러분은 2종과 같은 조치를 취함으로써 더 쉽게 관리할 수 있지만, 2종은 식단을 바꾸고 운동을 함으로써 대부분의 경우 완전히 예방될 수 있고 심지어 완전히 역전될 수 있다는 것을 알 수 있다.

혈당을 성공적으로 관리하는 당뇨병 환자들은 매일 4-5회 그들의 질병에 의해 검진을 받는다:아침 발생시, 아침 식사 후 2시간, 점심 식사 후 2시간, 저녁 식사 후 2시간, 저녁 식사 후 은퇴 전 어떤 음식들이 혈당을 허용치 이상으로 만드는지를 배우게 된다.그러면 식단을 조절하고 식사를 한다.

op 혈당을 상승시키는 음식을 먹는 것