라이프 디자인 지속 이 부분은 일단 목표를 달성하고 나면 조금 더 간단하게 보일 수 있지만, 피트니스에 대한 장기적인 접근은 정말 끊임없이 최우선되어야 …

그 대신에, 나는 실제로 그 반전을 수없이 보아왔다; 사진보다 개인적인 것을 더 잘 찾는 여자. 그런 것이야말로 피트니스 모델을 포함한 어떤 종류의 …

만약 당신이 부트캠프에 참가하고 싶다면, 당신은 전체 세션을 위해 약 4주가 필요할 것이다. 만약 당신이 집에서 그렇게 많은 시간을 보낼 수 없다면, …

신체 단련과 관련하여 개인이 나에게 묻는 주요 사항들 중 일부는 헬스클럽에서 살을 빼는 방법이 무엇일까? 어떻게 하면 톤업해서 근육을 발달시킬 수 있을까? …

몇 가지를 추가하는 것을 고려하라 이 특정한 운동의 가치는 지난 몇 년 동안 과소평가되었다. 윗몸 일으키기는 등에 더 해롭다. 윗몸 일으키기는 근육에 …

어떤 결과를 목표로 하라 모든 사람이 이것을 원하지만, 앱을 시작할 수 있는 모멘텀이 줄어들지 않도록 빠른 결과를 보는 것이 중요하다. 1~2파운드를 잃고, …

규칙적으로 운동하도록 하라 일주일에 이틀씩 운동을 할 수 있다, 매주 운동하는 것이 정말 좋다. 각 세션은 마라톤이 될 필요가 없다. 30분 미만의 …

전문 재배자 정원(Professional Cultivator Gardening)은 미용과 소비 전에 식물을 재배하는 활동이다. 많은 종류의 정원 가꾸기는 야채, 과일, 꽃, 나무의 재배와 관련될 수 …